NÄR DU DELTAR I NÅGOT AV EMMAS ARRANGEMANG SÅ SKA DU FÖRVÄNTA DIG ATT DET BLIR MAGISKT

Emma har arrangerat sammankomster de senaste 30 åren. Hon är van att ta hand om gäster och får dom att känna sig hemma så att de är trygga och kan slappna av för att växa som personer. Ord som beskriver Emma är energisk, passionerad, glad, kreativ och modig.

Emma har erbjudit healingsessioner de senaste femton åren både individuellt och i grupp. Hon erbjuder en bred palett av workshops för personlig utveckling och är väldigt intresserad av naturlig läkning, naturmedicin och att vara observant på de energier som omger oss. Hon kommer att vara workshopledare på detta retreat.

"Jag minns själv mitt första tysta retreat. Det var under fyra dagar och jag tänkte initialt att det skulle bli lite utmanande. Men den tredje och fjärde dagen så började jag uppskatta att gå runt i min egen energi och den bubbla som skapas där jag inte förväntades ta ansvar för och bekräfta andra. Jag upplevde också en oerhörd gemenskap i gruppen och skaffade mig vänner under denna gemensamma tystnad efter att ha gjort denna inre resa tillsammans."

Retretet arrangeras i privat regi

Här får vi möjlighet att jobba med något man vill släppa eller förstärka. Kanske vill man känna mer närvaro eller lära sig att separera sig bättre från andras känslor och beteenden. Under retreatet så kommer vi att göra ett antal workshops för att få fram vad vi individuellt vill arbeta med. Nedan beskrivs några exempel av workshops som vi kommer att göra tillsammans med dagboksskrivande.

DANCE EXPANSION
För Emma så är dansen inte en hobby - det är hennes passion! Vi kommer att uppleva Dance Expansion - en workshop skapad för att känna sig fri och levande. Dansen är ett kraftfullt verktyg och den här meditationen kommer att hjälpa dig att bättre komma i kontakt med din kropp, öka rörelseförmågan och hålla dig i nuet. Vi kommer att använda fem olika rytmer för att uppleva allt mellan total eufori och absolut stillhet.

HEALING CIRCLE
Emma har gett healingsessioner de senaste femton åren individuellt och i grupper. Hon löser blockeringar och skapar trygga space. Det finns också möjlighet till individuella sessioner utöver cirklarna.

MEDITATION
Vi kommer att hålla meditationer för att centrera oss under retreatet. Dessa stunder hjälper oss att lämna världen utanför och att bara fokusera på nuet.

SHARING

Det här sättet att kommunicera är ett av de mest potenta verktyg. Vi kommer att ha daglig sharing där vi är aktiva lyssnare såväl som öppna för att dela. Ett väldigt sårbart space för självutveckling som brukar uppskattas mycket av deltagare.

När det gäller att intellektuellt kommunicera med ord så är de flesta väldigt bra på det. Att kommunicera från hjärtat och sitt inre rum är något helt annat. Att få uppleva tystnaden och kommunikationen bortom ord är väldigt kraftfullt och vi skapar ett space där man vågar vara i sin egen energi utan att behöva prestera något.

Här välkomnas att gå inåt genom att begränsa stimuli utifrån. Det är i tystnaden som vi kan komma djupare, känna efter och förstå vilka vi är, vad vi gör och vad vi kanske bör göra annorlunda för att känna oss mer tillfreds.

Retreatet är i tystnad men vi kommer att erbjudas möjlighet till samtal i workshopsen, under sharingen samt frivilliga korta coachingsamtal. Övrig tid är det tystnad. Man använder inte telefon eller böcker, pratar inte med någon i familjen och är i sitt eget space vilket innebär att man inte behöver kommunicera om man skulle möta någon i området tex. En detox från mobiler, teknik, böcker och världen utanför oss själva. För att man vid behov ska kunna bli nådd hemifrån så lämnar man ett journummer att smsa till.

Istället kommer vi att utforska det som händer på insidan när vi går ur prestation och bekräftelse. Egentiden kan spenderas på en mängd sätt - upptäck ditt närområde, njut av att laga fin och god matm ta en långdusch eller bad eller vila och sov. Man kommer att få umgås med sin dagbok för att ventilera känslor och skriva ner insikter för att dokumentera sina olika faser.

Vi kommer under välkomstceremonin att prata om hur allt kommer att gå till.